تحدي الاستمرارية
خطوات صغيرة متواصلة أهم من البداية القوية.
21 يوم210 Score
المكافأة: شارة الاستمرارية
النقاط وسيلة تحفيز شفافة، مش معيار للصحة أو الشكل. ظهورك بالترتيب اختياري بالكامل.
اجمعي النقاط من التمارين والحضور والتحديات. عند 1000 نقطة تصبح مكافأتك متاحة بعد اعتماد الإدارة.
1000خطوات صغيرة متواصلة أهم من البداية القوية.
المكافأة: شارة الاستمرارية
عشر دقائق حركة يومية تبني عادة ثابتة.
المكافأة: شارة الحركة
دخول للمشاركةسجلي نشاطك وحافظي على الاستمرارية لشهر كامل.
المكافأة: شارة الالتزام
دخول للمشاركةوصّلي خطواتك اليومية للهدف بطريقتك.
المكافأة: نقاط إضافية
خطة تدريجية موزعة على أربعة أسابيع.
المكافأة: شارة القوة
وزعي شرب الماء خلال اليوم وسجلي التزامك.
المكافأة: شارة العناية
هذا التحدي مغلق حاليًا ولا يمكن الانضمام إليه.